青汁能减肥吗 青汁减肥有效吗
房产动向导语：说到绿汁，大家都很熟悉。事实上，有很多人正在通过喝绿色果汁减肥。为什么大家都认可，坚持喝？主要原因是绿色果汁是否有效减肥这个话题的答案是肯定的。绿汁减肥有效吗确实有效。经过小范围的个人测试，我发现喝三个月左右，每天约1~2杯，饭后半小时，可以减轻体重3~5公斤。虽然
说到绿汁，大家都很熟悉。事实上，有很多人正在通过喝绿色果汁减肥。为什么大家都认可，坚持喝？主要原因是绿色果汁是否有效减肥这个话题的答案是肯定的。
绿汁减肥有效吗
确实有效。经过小范围的个人测试，我发现喝三个月左右，每天约1~2杯，饭后半小时，可以减轻体重3~5公斤。虽然比喝代餐奶昔或运动减肥慢，但喝绿汁减肥更安全，没有副作用。但需要提醒的是，有些人喝绿汁会出现一系列过敏症状，比如长疹子、胃痛。所以建议大家在坚持喝酒之前，先喝10-15 ml。观察半小时到一小时左右。如果没有上述过敏对应的症状，说明可以长期服用。否则，喝绿汁以牺牲健康为代价来减肥。真的是
以上是边肖围绕“绿汁减肥有效吗”这个话题给出的分享。通过分析，我们都知道喝绿汁减肥的效果是相当不错的，但是一定要注意一点，如果每天蔬菜水果的摄入量足够，一杯绿汁就够了，一天喝三五杯对于过度减脂是不好的。
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